亲测！眼干眼酸真的有改善！每天一遍！

最近电脑手机用的太多了，眼睛又干又涩，吹风眼泪就哗哗流，根本睁不开。有的时候眼睑上还起小泡泡，能体会到眼里揉不得沙子的痛苦！！！ ✅来看看你是不是有这样的用眼习惯： 1、上班电脑，下班手机 2、晚上不开灯躺在床上玩手机 3、边走路边看手机，坐公交车也看手机 4、长时间戴隐形眼镜和美瞳 如果你也是一天天除了睡觉，眼睛都不闲着，快来跟我练一遍，真的很管用： 🔸1、用力眨眼，一次10-20次，基本上做一组就感觉眼睛水润润的，如果还是不舒服，可以再做一组 🔸2、轮刮眼眶，一次10-20组，一定要用点力气，感受到酸痛就行，配合点按太阳穴，促进血液循环🔄 🔸3、抻胳膊，一次10-20次，主要是起来活动一下身体，可以帮助缓解高强度用眼以后的不适。 这三个是陶勇医生推荐的3个高效护眼动作，具有即时性的缓解的眼部不适，但是治标不治本，想要真的摆脱眼干眼酸，我还建议大家一定要补充眼部营养素 我最近在吃ROMEGA视觉营养素，是挪威🇳🇴原装进口的鱼籽油，选取北冰洋纯净海域鲱鱼的鱼籽作为原料，天然无污染。 使用物理工艺温和提取的技术，有效保留鱼籽中的磷脂DHA营养活性。 天然磷脂DHA能改善眼睛血循环，对缓解眼干，眼疲劳也非常有帮助 还能防止蓝光对眼睛的损伤，简直是我们手机党，电脑族的救星 真不愧是中山大学眼科医院合作款！ 吃一段时间，再配合陶医生的护眼操，一套下来感觉眼睛轻松了很多，眼睛也明亮了！ 中医讲，久视伤血，气血不足的姐妹们一定要试试这套护眼方法！！真的有效！ 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好