出门看看吧，长期宅在家会失去灵性

🙋你们最长多久没有出过门？ 我最长是2个月，不出门，不社交，购物就是网上，整个人都状态相当封闭，以至于出现： ▪️一天一顿饭，大部分外卖，偶尔自己煮点东西 ▪️黑白颠倒，白天迷迷糊糊，晚上精神抖擞，根本睡不着 ▪️每天窝在床上，没有运动，天天玩手机，看视频，刷小说 最后躺的感觉全身酸，哪都不得劲！ 切割了与外界的能量流通，整个人有股子颓劲！感觉自己像一块在腐朽的树干，一点点风干，没有了灵气。 如果你正在经历这种状态，请不要犹豫，立马行动起来，去找回自己的灵气！ ✅那我是如何慢慢找回属于自己的灵气的： 🔸1、装扮自己 立马去洗澡，改变自己在家不修边幅的样子，吹个蓬松的头发，修修眉毛，涂涂口红，打个粉底。 把自己清理的清清爽爽的，能量也会随时而来 🔸2、找人补 跟舒服的人呆在一起简直是大补，一定要去找那种鼓励你，肯定你的人。有的人能量很高，但是他们可能会要求很苛刻，暂时不要想着靠这类人来帮助你，如果本身处于状态不佳，反而容易被打击到。 🔸3、找自然补 请相信大自然的力量。很多人推荐徒步登山，去深入到大自然。但是因为长久不出门一开始就去这些地方，能量不够很疲惫，不如先去小区旁边的公园转转来的实在，公园里的花香，绿树，叽叽喳喳的鸟鸣，透过树叶的斑驳阳光，都能让你感受到能量，给你好好的滋补。 想要让自己能量充足，灵气逼人，一定要动起来！ 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好