适合2024年做的增强自己能量清单🔥身弱之人

🫶请相信，好的能量，真的可以带来好运 2023马上要结束了，对2024有了更多的期许，想要自己变得更有爱，平和，智慧，给自己准备了一些增强能量的清单🧾，也分享给大家哦～ ▪️1、早睡觉（健康第一要素，重要程度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️） ▪️2、细嚼慢咽的吃饭（不给脾胃增加负担，帮助养气血） ▪️3、适量运动（遛弯散步，打八段锦，做身体回春法都可以，让气血运行起来） ▪️4、晒太阳（天然补阳补能量！注意做好防晒） ▪️5、减少刷短视频，适当放空自己（让自己减少浮躁） ▪️6、每天夸赞自己（肯定自己，做自己的头号粉丝） ▪️7、克制背后吐槽别人，禁止背后说别人坏话（不做破坏自己风水的人） ▪️8、保持善良，保持棱角（不做烂好人） ▪️9、坚持写东西，保持输出（小分享继续，去流量焦虑，做实际的事，保持初心） ▪️10、做家务，定期清理过期的东西（不要让杂物影响磁场） ▪️11、专注做一件事（吃饭只吃饭，不需要电子榨菜分散精力） ▪️12、及时止损，不与烂事烂人纠缠（去和喜欢的人玩，去做喜欢的事） ▪️13、接纳所有的情绪，不责怪自己（想哭就哭，想笑就笑，让情绪发出来） ▪️14、多阅读，多记录（多给大脑充充电，学会吸收和输出） 目前只想到这些，后面继续补充，都是我很喜欢的一些小事，很容易做到，只需要持续不断的去执行就好，有想把自己养出高能量的朋友， 可以一起来尝试！ 愿我们2024皆能减少内耗，保持内心平静，能量高涨，好运不断🍀 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好