一份适合超60岁爸妈的年货清单！建议收藏！

春节回家听说大舅因为糖尿病，大脚趾切掉了，在医院都住了3个多月，春节都没办法回家过年。我猛地发现，2024年我的爸妈也60周岁了。 🧐作为一个养生人，我决定放弃往年买的那些中看不中用的，高油、高糖、高添加的年货礼盒，决定给他们制定一份健康的年货清单🧾你们可以做一下参考： 🔸1、更换食用油： 家里的各种调和油、压榨菜籽油，亲戚们送的一些油，更换成橄榄油、猪油、椰子油（选无味款）等用于平时炒菜拌菜食用。 🔸2、更换家里常用主食和酱料 主食类型丰富，比如杂粮、糙米等，但是要注意看爸妈是否消化，多问问他们吃了有没有胃不舒服之类的。 家里人基本不会看配料表，习惯捡便宜买，有的甚至放到过期。回家后赶紧清理掉，最好是需要的提前网上买回去。 🔸3、买健康的零食 看看家里的一些糕点，拿出去喂小鸟喂蚂蚁吧 去买一些无加工的核桃、松子、配料干净的牛肉干等 🔸4、买个小药箱 直接去买一个医药盒，把平时需要的抗感冒的，消炎的，止痒的、测量温度的等都放一起，需要时直接拿过来用 🔸5、规划保险 我大舅没买保险，这次住院花了不少钱。我爸妈也只有新农合，报销自己要承担几乎一半的费用。所以，我每年会单独给他们买一份医疗险 今年给他们安排了好医保住院医疗（0免赔）这款，相对于之前买的百万医疗险，它保额600万，且报销门槛低，住院费1万以下报销比例30%，1万以上报销比例100%，小病住院哪怕只花1块钱，也能报销3毛。医院包括全国二级及以上公立医院普通部，异地就医也可以报销，有效弥补了新农合去大医院或异地就医报销比例低的缺点。 毕竟爸妈年龄到了，多一份保障，安心一些 🔸6、定期体检 很多农村家长意识不到这一点，觉得一次检查几百几千块挺贵的，但是实际上，真住院花的更多！ 有的朋友过年习惯给爸妈红包🧧，让他们买自己喜欢的，这些红包可能被他们存起来，或者买别的，但是很少会投资到自己的身体健康。 不如从今年开始，我们去多关心一下他们身体，这要比买衣服，买零食，给钱更实际，更有意义！ 新的一年，愿天下父母，健康顺遂。 我是坚持养气血的33岁的小满呀，分享养生，成长，变美，变健康的日常，欢迎关注，一起变更好