益生菌的这六点，对身体非常健康

1⃣️益于肠道健康 益生菌能够改善肠道的正常菌群，促进肠内细菌群的正常化，帮助消化，能够缓解腹胀，腹泻的现象 2⃣️提高机体免疫力 益生菌的自身结构如胀聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激免疫系统，从而提高免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性 3⃣️平衡尿路菌群 益生菌可以抑制或者减少有害细菌，减少尿道感染细菌的来源，对疾病的预防是有很好的效果 4⃣️缓解过敏症状 抗过敏益生菌，是一种可以改善人体微生态平衡、发挥抗过敏作用，可以稳定肠道菌群、促进营养吸收，调节过敏体质的免疫力，缓解过敏症状 5⃣️改善肤质 益生菌可通过抑制脂质过氧化，延缓高铁血红蛋白的形成，从而提高皮肤的亮度。益生菌还可影响脂肪酸代谢，提高皮肤的嫩度 6⃣️抑制幽门螺杆菌 部分益生菌中会添加岩藻多糖。有研究证实，岩藻多糖能够有效抑制幽门螺旋杆菌与胃黏膜的黏附；在一定浓度下，岩藻多糖与月见草提取物能够有效抑制小鼠体内幽门螺旋杆菌的增殖，同时也能有效清除幽门螺旋杆菌。 与抗生素相比，岩藻多糖具有靶向清除胃部幽门螺旋杆菌、效率高且不会产生耐药性的优势，可用于幽门螺杆菌的温和治疗。