幽门螺杆菌最害怕的八种食物，建议收藏！

🦠幽门螺杆菌感染患者的胃黏膜都有受损，保护胃黏膜就是对抗幽门螺杆菌比较好的方式之一。 🌻而日常饮食种有些食物是对抗幽有帮助的，虽然不能通过饮食完全清楚幽门螺旋杆菌，但是有些食物可以帮助抑制幽门螺旋杆菌的活性，对肠胃粘膜起到保护作用。 ✅1.沙棘2.桑葚3.西兰花4.蒲公英5.山药6.蜂蜜7.卷心菜8.猴头菇 ⚠️当然我们还要注意避免食用这六种食物: 1.辛辣刺激性食物2.腌制食物3.生冷食物4.咖啡因5.浓茶6.油炸食物 🉑除此之外，还给大家整理了一些幽门螺旋杆菌的养护指南，大家可以参考一下哦~ 1. 注意个人卫生，做到饭前、便后洗手，尽量吃经过高温加热的熟食，喝开水，生吃瓜果蔬菜时洗净、去皮。 2.注意口腔卫生，幽门螺杆菌可在牙垢和龋齿上生长繁殖，感染幽门螺杆菌后可能导致口腔有异味，难以清洁，因此需注意口腔卫生。 3.不吃辛辣、生冷等刺激性食物，饮食要营养丰富，少食多餐，细嚼慢咽。 4.适当加强体育锻炼，比如慢跑、快走和游泳等有氧运动，能够增强抵抗力，促进新陈代谢和加快血液循环，有助于病情的恢复。 5.适当补充一些抗幽门螺旋杆菌的益生菌或者喝一些含益生菌的酸奶。