幽门螺杆菌，日常饮食全攻略！

👨🏻‍⚕️我国一半人群都感染了幽门螺杆菌❗且传染风险极高，家中只要有人患上，其他成员都无法避免，感染后可能会引起胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等。 幽门螺杆菌病的不良预后是胃癌❗是全球最常见的恶性肿瘤之一，在癌症💀死亡原因中位列第二。 ☁️预防和控制幽门螺杆菌已经有不少人都开始关注，快来自测一下自己是不是感染了呢❓感染了幽门螺杆菌要怎么治疗和预防呢❓ . 😵感染幽门螺杆菌，哪些食物应该吃❓哪些食物需要避免❓ 多吃蜂蜜 ✅常喝蜂蜜水可以加快肠胃蠕动，促进消化，缓解便秘问题，对于抑制幽门螺杆菌，也有着一定效果。 ✅用益生菌和养胃粉调理改善 平时可以通过食疗改善肠胃环境，抑制幽门螺杆菌的生长，不但可以帮助我们养肠胃，抑制胃酸的分泌，还可以促进肠胃黏膜的修复，增强胃的免疫力和抵抗力。 ✅多吃卷心菜 多吃卷心菜，可以养护胃部健康，特别是本身有肠胃溃疡的人群。 ✅多吃大蒜 大蒜营养价值非常丰富，可以对胃部起到消炎杀菌的效果。 ✅多吃橘子 柑橘类水果含有大量的维生素C，经常摄入大量维生素C可以降低感染幽门螺杆菌的风险。 ⚠这六种食物要避免: ❌少吃辛辣刺激性食物 ❌少吃腌制食物 ❌少吃生冷食物 ❌远离咖啡因 ❌少喝浓茶 ❌少吃油炸食物 . 🌈如何清除幽门螺杆茵 🔶注意个人卫生，做到饭前、便后洗手，尽量吃经过高温加热的熟食，喝开水，生吃瓜果蔬菜时洗净、去皮。 🔶听从医嘱，按时服药。 注意口腔卫生:幽门螺杆菌可在牙垢和龋齿上生长繁殖，感染幽门螺杆菌后可能导致口腔有异味，难以清洁，因此需注意口腔卫生。📣提倡每餐后刷牙和餐后漱口，定期更换牙刷，定期消毒杯洗具。 🔶避免吸烟、喝酒，不吃辛辣、生冷等刺激性食物；饮食要营养丰富，少食多餐，细嚼慢咽。 🔶适当加强体育锻炼，比如慢跑、快走和游泳等有氧运动，能够增强抵抗力，促进新陈代谢和加快血液循环，有助于病情的恢复。