根除幽门螺杆菌，谨记3吃4不做 - 健康资讯(众力资讯网)

🌟幽门螺旋杆菌是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌，不仅可以导致慢性胃炎、胃溃疡和胃萎缩，还可以致癌，因此一旦感染上此菌，一定要彻底根除它。 🔶根除幽门螺旋杆菌谨记“3吃4不做”🔶 ❌3吃 1⃣根除幽门螺旋杆菌的药物，就我们通常所说的三联/四联疗法+对抗益生菌。即质子泵抑制剂联合甲硝唑和克拉霉素，四联疗法在此基础上加上铋剂和舒克幽。 2⃣吃新鲜的水果蔬菜：许多水果和蔬菜中都含有丰富的营养，特别是西兰花、大蒜、卷心菜等还含有可以间接杀死幽门螺旋杆菌的物质，刺激胃细胞分泌黏液形成屏障，从而保护胃黏膜。 3⃣吃熟食：越来越多的人喜欢国外的饮食习惯——吃生食，但生食是最有益于幽门螺旋杆菌的存在，感染几率大大增加，因此建议大家还是吃熟食减少传播的源头。 ❌4不做 🔍不好好吃饭：不按时吃饭，有时不吃早餐，有时不吃晚餐，完全按照个人习惯和意愿饮食，饥一顿饱一顿损伤胃功能。 🔍不讲卫生：幽门螺旋杆菌的传播途径主要是通过口传播的，当你和携带此菌的人进行一同进餐、握手、亲吻等行为时极有可能被感染，因此要讲卫生 🔍吸烟喝酒：吸烟可导致胃部粘膜供血不足，从而抑制黏液分泌，损伤胃黏膜。而喝酒更会直接损伤胃黏膜，造成胃黏膜水肿、糜烂 🔍不爱锻炼身体：每个人都有自身的抵抗力，也就是人们常说的自身免疫力，而免疫力的高低来源于你自身的体质，一定要早睡早起，经常锻炼身体，心情愉悦才能身体健康。