上班3年了，我允许自己毫无负罪感地休息

💭🐼🤍 周末睡了个大懒觉，9点多才起床，然后懒洋洋地吃东西，看了杂七杂八的很多内容，晚上和队友去吃了火锅🥘 很悠闲地度过了一整天。 . 这才感觉彻底休息过来了😣 年前真的很累，无数次崩溃，但我还是决定先休息好。才不要为了工作卖命，平衡生活才是重点。 . 但刚上班的我并不懂这些，每天全身心投入工作，明明是划划水就过去的事情，我偏要自我感动做到蕞好；📱24h待命；加班写材料是常态，直到生baby卸货前都在忙碌。 . 我好像不会放松休息了，甚至说，我好像从没有学会休息。忙碌给了我一种自我感动，让我感觉我在拼命向前。 . ❶休息不需要羞愧💤 . 我们总是把精力都给了工作，却没心思犒劳自己。其实工作不用拼命冲，时薪换算下来并不高，多带薪做些其他事才划算。比如坐在工位久了定时喝水、休息、上个🚾、散散步、运动一下，甚至可以谋划自己的第二曲线。 . ❷偷懒也是一种能力🛠️ . 『能者多劳』并不能算褒义词。读懂内涵后我开始学会推脱、拒绝和讨巧，能借助工具就绝不笨拙地手动操作，节省下的时间足够为自己充电🔋 . 年前有很多材料需要完成，近期的大头任务需要准备我们的年度工作计划（还要做ppt汇报😢），但我很聪明地去借向百度文库ai寻求帮助～如果没灵感就直接输入关键词，几秒钟生成一篇，有不满意的地方还可以AI进一步调整。或者先关键词生成思维导图，AI编辑能对任意节点扩写，直观又便捷！ . 蕞后把生成的文章/导图直接转成『生成ppt』，选择喜欢的模板后等待几秒自动生成逻辑清晰内容丰富的ppt！我真的很惊喜它竟然还给我自动配了合适的插图🤣 . ❸不24h超长待机⏰ . 下班后有不秒回💬的权利，有选择接或不接📱的权利，也有对加班say no的权利。我不再紧张兮兮地时刻盯着手机，生怕错过领导布置的任务或是漏回一句『收到』。我要毫无负罪感地休息，要在工作以外尽情享受人生🧋 . ❹请假羞耻快走开😡 . 我是真的有请假羞耻，就算请假了也要处理工作。曾经每晚定时报表，生病、节假日或是旅游也不例外，晚上匆忙回到住处打开电脑整理，没法好好生活和享受旅程。现在我只想说一句，我可去你的吧～ . 原来，我们偶尔是可以不那么认真的，偶尔是可以摆烂一下的 我开始允许自己慢下来 毕竟没有人是为了工作来到这个世上的嘛！ 不管怎样，快乐万岁！