8款热门宝宝DHA深度测评❗麻麻们看完再买
夏彤评育儿
2023-09-24 15:24:27
DHA是人体必须的多不饱和脂肪酸,关系到🧠👀发育
尤其是0-3岁的宝宝,
刚出生的时候小脑瓜重量约是成年人的20-25%,到3岁就已经达到约80-85%了。
摄入足量DHA,对宝宝的专注、理解、学说话都很重要
然而DHA人体自身无法合成,且在人体内转化率很低,所以给宝宝额外补充DHA很有必要的!
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🌈宝宝DHA怎么选?注意看这6点!
1. 看藻油来源
选藻油不选鱼油,藻油一般都是在封闭环境分离提取的,远离海洋和化学污染,且EPA含量低,更适合小宝宝~藻油中优先选择有帝斯曼life's DHA 认证的,大品牌背书更放心!
2. 看DHA含量
补充DHA时,切忌过量。DHA是多不饱和脂肪酸,在体内容易氧化,如果摄入DHA过多会增加身体负担,甚至影响宝宝免疫功能。
6个月-3岁宝宝DHA需求:100mg/天
3岁以上:200mg/天
100mg是比较合理的,加上日常饮食摄入,刚好满足宝宝所需。
3. 看配料表
选择配料干净的,配料表只有纯藻油的最佳,注意避开蔗糖、防腐剂、香精、色素这些成分,像罗汉果甜苷、赤藓糖醇、木糖醇等也尽量不选用,小宝宝肠胃娇嫩,容易给宝宝代谢造成负担,吃多了也容易形成依赖。
4. 看认证
认准美国FDA认证,等级高,要求严苛,有保障
5. 看包装及发货
最好选冷链运输的,全程控温,可以保证DHA的新鲜度,不易氧化,保证营养价值和口感。
6. 看口感
优先选择品质好没有腥味的,天然海藻香,宝宝更爱吃。
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🌈挑选了市面上热门的8款宝宝DHA进行测评,包括:纽曼思、乐佳善优、童年故事、艾瑞可、健敏思、天然博士、inne、宝得聪
详细测评数据翻图片▶️,大家按需选择就好~
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对比了几款之后,我给我家宝宝选择了乐佳善优黄金DHA,之前老爸测评、年糕妈妈也有推荐过。
- 它是美国原装进口的,原料是航天优质藻种,远离海洋污染。还有美国权威的FDA GRAS认证,严格把控品质
- 每颗DHA含量100mg,藻油纯度达到40%,远远超出国标和欧盟的标准,足量又好吸收~
- 配料表也是干干净净的,只有DHA藻油,没有蔗糖、防腐剂、香精色素等添加剂,而且0钠0蛋白质,小宝宝也可以放心吃
- 宝宝吃的东西,适口性也很重要,这款口感是天然海藻味,不会觉得腥,宝宝吃着也容易接受
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✅每个产品都有各自的优缺点,集美们根据自家孩子情况选择合适的产品哦~
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