【牙齿好才能吃嘛嘛香，如何保护小宝宝的牙齿呢？】
#从小涂氟真的能预防龋齿吗##如何帮助宝宝保护牙齿#
要想拥有高质量的生活，牙齿健康非常重要。家长们一定要让孩子从小就拥有一口好牙，这会让孩子终身受益。美国儿科学会建议从以下7点做起来保护小宝宝牙齿减：
1、尽量戒奶睡
无论是白天小睡还是夜间睡觉，都尽量别奶睡，这是因为宝宝睡着了，口腔里残存的乳汁会浸没刚长出来的乳牙，乳汁中的乳糖就会被口腔细菌发酵产酸腐蚀牙齿。
2、每天至少刷1次牙
一旦宝宝长了第一颗牙，就可以给宝宝刷牙了，除了刷牙，要把没长牙的牙床也用纱布抹一把，晚上刷牙后除了水就不能再吃喝任何食物了。
3、学着用杯子喝奶
9个月以后要学着用杯子喝奶，最晚1岁半夜要戒掉奶瓶，这是因为长时间含着奶瓶喝奶，龋齿风险大。
4、两餐之间控制加餐次数
上下午最多各1次加餐，这是因为每多吃一次食物，细菌发酵食物残渣产酸腐蚀牙齿的机会就多一次。
5、控制甜食
尤其是有粘性的甜食比如橡皮糖、葡萄干、地瓜干、大枣、果脯等，这是因为它们的食物残渣容易粘在牙齿上。
6、涂氟
给牙齿涂氟就相当于给牙齿穿上了防弹衣，可以有效降低龋齿率。
7、窝沟封闭
一般3-4岁开始做，就是下图窝沟里填满保护性的材料，这样食物残渣就不容易残存到里头了，也就不容易龋齿了。
