#全民慢病健康科普计划##健康过暑假##这个问题吃什么#【如何健康煲汤、喝汤？

玉书聊健康 2023-07-11 20:36:26

#全民慢病健康科普计划##健康过暑假##这个问题吃什么#

【如何健康煲汤、喝汤？】

5. 少吃汤泡饭

很多老年人喜欢用汤泡饭。进食汤泡饭时，吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，容易导致胃部不适。而且汤泡饭还会稀释胃里的消化液，影响肠胃的消化吸收。

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