#养生新风向##这个问题吃什么##吃出好代谢#运动能使心肌细胞增粗提高心肺

玉书聊健康 2023-06-19 20:14:30

#养生新风向##这个问题吃什么##吃出好代谢#

运动能使心肌细胞增粗提高心肺功能和承压能力。有氧运动可降低血压5-7毫米汞柱，抗阻运动可降低血压2-3毫米汞柱。大大降低心血管风险

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