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#你不知道的膝盖康复误区# 今天继续强调过很多遍,但需要再说一次:膝盖疼,不要再盲目靠墙静蹲

#你不知道的膝盖康复误区# 今天继续强调过很多遍,但需要再说一次:膝盖疼,不要再盲目靠墙静蹲。

康复,不单单是训练,而想要缓解疼痛,也不单单是靠肌肉力量👇🏻👇🏻 #科普有答案# ​​​