听说，洗澡时搓出来的“泥”越多，洗得越干净？这真的有道理吗？

要告诉你的是，这完全是没有道理的。对于老一辈的人，他们通常喜欢搓泥，甚至会用到某种搓澡神器。并且，在每次搓澡的时候，都恨不得搓下很多泥才罢休。

可很多人认为搓下的泥，真的很脏吗？

你有没有发现，有的时候洗澡会搓下很多泥，有时候洗澡泥却很少？实际上，泥量的差别受多重因素的影响，如洗澡的次数，对于长时间不洗澡的人，随着新陈代谢的产物越来越多，就好比是许久没有打扫的房间一样，自然会落下较多的尘土。为此，身上的泥可能增多；

不同皮肤类型的人，如油性皮肤的人，由于皮肤分泌的油脂成分较多，皮脂会吸附更多的灰尘、角质细胞等等，就有可能搓出更多的泥；其他因素，比如长期生活在环境较差的地方，或者是煤矿工人等职业，接触到灰尘和污染物较多，也可能增加泥的产量。

不过，大家不用过于担心，无论你搓出来的泥多与少，其本质都是老化脱落的角质细胞，再加上部分可能人体接触到灰尘、空气中的微小颗粒、衣服上的纤维、细菌、真菌等等，最终形成了所谓的泥。

对于到底要不要搓泥，从科学的角度上来看，并不像大家所认为的搓出来的泥越多越干净，尤其是把皮肤搓到很红才满意的人，这种过度搓澡的方式，反而会对身体健康不利。

过度搓澡会影响皮肤的保护屏障，皮肤是人体第一层保护屏障，它可以阻挡外界的细菌、病毒等有害物质的入侵，但如果你破坏这层屏障，不仅不利于维持皮肤的正常生理功能，还容易引发一系列皮肤问题，包括皮肤红肿、瘙痒、红疹、干燥等等。

此外，经常过度搓澡还会加速皮肤衰老，增加皮肤炎症的发生概率，如毛囊炎、过敏性炎症等等。对比以上的这些危害，建议大家科学洗澡。

在合理的搓澡频率上，建议大家根据自身情况选择，适当搓洗皮肤，每周进行1次左右即可，若天生皮肤比较敏感的人，则不适宜这样做，选择清洁度较为温和的沐浴产品即可。在洗澡的水温上，为了更配合皮肤的利益，建议大家控制在38~40摄氏度是比较合适的范围。