3年二型糖尿病人，分享控糖经历，现在已经没在吃药了，其实主要是控制自己的生活习惯。像米饭可以少吃点，开始吃可以多吃点青菜垫下肚子或者喝点汤，最后主食，一般饭后会走动半小时或者做个体操，消耗血液里面的糖份，基本餐后两小时会回到7以内，早上空腹都在6.5以内，平常要多锻炼身体少熬夜。
3年二型糖尿病人，分享控糖经历，现在已经没在吃药了，其实主要是控制自己的生活习惯。像米饭可以少吃点，开始吃可以多吃点青菜垫下肚子或者喝点汤，最后主食，一般饭后会走动半小时或者做个体操，消耗血液里面的糖份，基本餐后两小时会回到7以内，早上空腹都在6.5以内，平常要多锻炼身体少熬夜。
