退休了，切记:舍得吃才是最好的养生！
这话我是吃过亏才信的。我家老爷子刚退休那两年，省吃俭用，菜市场的牛肉嫌贵，从来不买，转头却被人忽悠着花好几千买保健品，一盒一盒往家搬。结果呢？爬个楼梯都喘，腿软得出门溜达一圈就想歇。
后来我们兄妹俩轮流劝，保健品全停了，每周买块新鲜牛腱子，冷水下锅把血沫撇干净，放两片姜、几粒花椒，小火炖上两小时，炖得软烂，老人牙口不好也嚼得动。坚持了小半年，腿脚明显有劲了，早上还能去公园走两圈。
说到底，牛肉这种实打实的优质蛋白，比那些花里胡哨的瓶瓶罐罐实惠多了，钱花在锅里，比花在柜子里强。
老人家省钱的心思能理解，可省到身体上真不划算。你们家老人有没有也这样的？
