控糖了一个半月了，主要是空腹糖高，前10天一直不稳定，第11天开始空腹5.3以下，在5.0左右维持了一个月，昨天开始4.5，今天4.7，感觉是有阶段性的，最主要的是坚持➕心态要好，心情放松，不要焦虑，坚持餐后半小时运动。
