跑不动先生的日常 7月份跑步总结跑步22天，休息9天，跑量378.7公里
自己觉得自己这个月练的还是挺认真的至少比之前的自己努力有强度、也有长距离
但也存在不足就是不能很好的执行每周课表有时候没跑课表也会焦虑但跑步不是生活的全部，根据自己的实际情况灵活调整跑步计划也是每个大众跑者需要面对的问题
相对很多为生活奔波的人我还能有时间跑步，已经很知足了😊
夏训的苦吃了，秋天的比赛季会有收获吗？
跑不动先生的日常 7月份跑步总结跑步22天，休息9天，跑量378.7公里
自己觉得自己这个月练的还是挺认真的至少比之前的自己努力有强度、也有长距离
但也存在不足就是不能很好的执行每周课表有时候没跑课表也会焦虑但跑步不是生活的全部，根据自己的实际情况灵活调整跑步计划也是每个大众跑者需要面对的问题
相对很多为生活奔波的人我还能有时间跑步，已经很知足了😊
夏训的苦吃了，秋天的比赛季会有收获吗？
