【除运动之外，文艺活动同样有益身体健康】

✦提起延缓衰老，多数人最先想到坚持运动、均衡饮食或是服用保健品。但一项研究表明：经常观影、参观美术馆、博物馆、聆听音乐会、观看戏剧演出的人群，平均生理年龄，比极少参与这类活动的人年轻3岁左右。原来日常文艺休闲除了舒缓压力，还和健康衰老息息相关。

✦食品安全领域博主韦恩在粉丝页「韦恩的食农生活」分享该研究。这项研究由东京科学研究所团队，依托英国长期追踪调研数据开展，研究对象为1899名50岁以上成年人。研究人员按照受试者参与观影、博物馆、美术馆、剧场、音乐会等文化活动的频次，结合血压、握力、步行速度、胆固醇等多项健康指标，测算每个人的生理年龄。
数据显示：频繁参与文艺活动人群平均生理年龄66.9岁；很少参与的人群平均生理年龄69.9岁，差距大约3岁。

✦研究团队解读：文艺活动能够促进社交、舒缓心理情绪、帮助人们建立更健康的生活方式，多重作用共同减缓生理老化，综合健康效果甚至接近规律运动。
研究人员同时提醒：该研究属于观察性研究，无法直接证明因果关系。不能排除另一种可能性：本身身体素质更佳的人，更愿意出门看电影、逛展览、欣赏音乐会。


生理年龄：区别于实际岁数，代表身体机能真实老化水平。
观察性研究：仅统计现象关联性，不能证实“参与文艺活动=延缓衰老”的直接因果。