这大热天的，天津疾控专家都出来喊话了，大家千万别把中暑当儿戏！我想这几天出门，大家肯定都被烤得够呛。专家特意点名了，像老人、孩子、孕妇，还有咱们风里来雨里去的外卖小哥和建筑工人，都是高温重点保护对象。
我认为预防中暑，最实在的就是别等渴了才想起来找水喝。在外面干活的朋友，最好每过十几二十分钟就喝点淡盐水或者运动饮料。出门尽量穿浅色宽松的衣服，兜里揣点解暑药。万一觉得头晕没力气，赶紧找个阴凉地儿歇会儿。要是真热得迷糊了、皮肤发烫，别硬扛，赶紧打120，顺便给脖子、腋窝降降温。
我想提醒大家，高温天不仅容易中暑，还会加重一些慢性病。大家一定要多留意自己和家人的身体状况，平平安安熬过这个夏天！
