年纪越大觉越少，记好一个小妙招，睡得又香又沉
好多人一到四五十岁，睡个好觉，就成了奢望，一到晚上就容易失眠多梦，稍微有点动静就醒了，整天都觉得头晕、头昏、腿脚也没有力气，做什么都觉得很累，晚上睡不好觉，白天没有精神，太痛苦了。
这在中医看来，多半和心脾两虚有很大的关系。这时候你不要瞎买一堆药，又吃这个又吃那个的，可能会更焦虑。你就记住一个土方子。取适量龙眼肉，红枣，一起煮15分钟，打入一个鸡蛋，这碗汤能起到补脾养血、养心安神的作用，适用于心脾两虚、失眠多梦的朋友，你都记住了吗？
