【养护心脉的三重境界：像植物一样活着】 中医说，心脉受损时，修复需要三个阶段。 首先，回归植物的状态——安静地喝水、吃饭、晒太阳、睡觉。像植物般汲取天地能量，让身体先恢复元气。 然后，成为动物——散步、遛弯、看风景。在简单的运动中唤醒生命活力，让气血自然流动。 最后，重新做人——正视欲望，接纳情绪。人生向死而生，不必执着。照顾好这颗心，就是最大的修行。 中医养生 身心疗愈
【养护心脉的三重境界：像植物一样活着】 中医说，心脉受损时，修复需要三个阶段。 首先，回归植物的状态——安静地喝水、吃饭、晒太阳、睡觉。像植物般汲取天地能量，让身体先恢复元气。 然后，成为动物——散步、遛弯、看风景。在简单的运动中唤醒生命活力，让气血自然流动。 最后，重新做人——正视欲望，接纳情绪。人生向死而生，不必执着。照顾好这颗心，就是最大的修行。 中医养生 身心疗愈
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