最近听专家统计，我们国家大约有9500多万的人口得了抑郁症，抑郁症大家觉得好像只是一种精神疾病，对人的身心也没有什么特别大的影响，但是抑郁症可以要了人的命，之前央视的著名主持人包括白岩松，包括崔永元都曾经得过抑郁症，张国荣还曾经因为抑郁症自杀。 我自己身边也有人得了抑郁症啊，包括我自己的亲人，我后来就在分析为什么他们会得抑郁症: 第一是性格所导致的，有什么事儿的话，喜欢闷在心里，不喜欢表达出来，久而久之就容易郁积； 第二的话是生活环境所致，经常待在家里，不愿意出门，不愿意与人交流，所以说你的大脑就没有得到新的刺激，你就容易钻到牛角尖里边之前的一件事儿，久而久之神经就要崩塌了，肯定容易出毛病； 第三个的话是有什么事情解决不了，就容易放不下，接也接不住，也消化不了，然后也放不开，所以说就容易出现一系列精神问题； 第四的话是不爱运动，经常待在家里，你的身体精神状态好像越来越差，因为不爱运动，你的大脑从来没有得到过锻炼； 第五的话就是爱睡懒觉，有时候人是越睡越没有精神，越没有精神越想睡觉，形成了恶性循环，最后的自己的身体就垮了。 所以大家的话一定要吸取教训，走出去与人主动交流，而不是让自己常常处于一种幻觉的状态或者是懒惰的状态，对什么都提不起神的状态！