国庆节，爬泰山的人，不上去吧不死心，上去吧死了心的都有吧。口渴了还不敢喝水，喝水都不知道尿哪，女生最惨了。抬头是雾，低头是路，上山气管炎，下山关节炎。下看路，上看雾。扭头看头，抬头看腚。钱花光人冻僵，一瘸一拐回家乡。 泰山国庆单日游客量常超8万人次，核心路段摩崖石刻区宽度不足2米，拥堵时每小时移动仅300米。山顶昼夜温差达15℃，租军大衣的摊位日均出租超千件，仍有游客因准备不足受凉。景区卫生间虽增至50余处，但高峰时段排队时长普遍超20分钟，女性卫生间供需矛盾更突出。 从数据看，约60%游客选择夜间登山看日出，导致凌晨1点至4点中天门至南天门段人流密度达每平方米1.2人。多数游客下山后需3至5天恢复体力，膝盖劳损类投诉占景区投诉量的35%。山上矿泉水售价是山下的4倍，餐饮价格普遍上浮2至3倍，人均消费超200元。 错峰选择工作日或非节假日清晨登山，既能避开人流，还能提高观赏体验。提前备好折叠水杯、护膝和便携保暖装备，可降低消费成本与身体负担，让登山从“遭罪”变“享受”。
