要想保持健康, 做好以下: 第一:早饭 吃两个鸡蛋, 一个玉米棒, 一盒牛奶, 一种水果。 第二:午饭 吃自己喜欢的米饭, 适合口味的菜, 喜欢吃的水果。 第三:晚饭 吃蔬菜, 牛肉, 生菜。 第四:运动 每天运动一小时, 让身体保持健康。 第五:睡眠充足 不熬夜, 不赖床。 早睡早起, 作息规律, 心情好。
其实我只会把水果打湿然后弄干
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要想保持健康, 做好以下: 第一:早饭 吃两个鸡蛋, 一个玉米棒, 一盒牛奶, 一种水果。 第二:午饭 吃自己喜欢的米饭, 适合口味的菜, 喜欢吃的水果。 第三:晚饭 吃蔬菜, 牛肉, 生菜。 第四:运动 每天运动一小时, 让身体保持健康。 第五:睡眠充足 不熬夜, 不赖床。 早睡早起, 作息规律, 心情好。
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用户10xxx30
这样说的话,中国早点市场卖的东西都是不健康食品
用户10xxx34
我们一家不生病,就生活平均,一日三餐,孩子以很少生病