正确养雌拿捏姨妈规律美气色想不好都难

超时尚的乔米米 2025-07-04 15:02:50
养雌以前的我,下巴和唇周总有冒不完的痘,整个脸就是一种灰蒙蒙的、又累又丑的感觉。下定决心降雄养雌后,脸蛋越来越干净,整个人都透露出一种气色充盈姨妈规律的好状态!连带着情绪都稳定了很多,身体的虚弱感也大大减轻 ! 我的养雌方法其实不复杂,主要是食补和抓住经期黄金护理期 🌟食补 ⚠️先降雄平衡激素,后补气血才可以更好的被身体吸收喔 1、平衡身体激素(种子循环法) 卵泡期1-14天,喝亚麻籽南瓜籽豆浆。里面有丰富的雌激素木酚素,可以切断雄激素过高带来的毛孔堵塞和火火,减少痘痘 黄体期14-28天,喝葵花籽无花果黑芝麻饮。无花果是天然的黄体酮,对来生理期的姐妹们超友好~ 2、补气血(红枣枸杞酒酿蛋) 方子很土,但是很补~早上坚持喝皮肤粗燥发黄也会变得细腻有光泽 🌟抓住经期护理黄金期 情绪是养生最重要的一环,姨妈期因为激素变化本来就容易烦躁,而经血是绝佳的细菌培养皿,一不小心忘记更换,夏天一到湿漉漉的闷热黏腻就算了,还容易红痒有异味!让本来就烦躁的经期更加情绪上头,那养雌效果大打折扣。经期稳住好情绪,我对卫生巾的要求除了要撑住量大的前三天,真正实现经血和私处隔离才是我的一直在寻找的高标准! 像我之前用好多卫生巾都容易闷痒难受,现在我固定用的就是最近全新上市的护舒宝液体卫生巾PRO健康专研,我感觉它就是给我健康养雌量身打造的,蕞打动我的就是它的99.9%物理隔菌概念,天知道在一堆化学抑菌卫生巾中看到一个“物理隔菌”对于敏肌的含金量!!它家独有的单向导湿表层,经血刚涌出,就被狠狠拽到底层,牢牢🔒住!让细🦠无处可生!细菌减少了,还可以从源头降低妇科病的风险,还是100%远超新国标的好品质,更有央妈做背书!谁懂我们敏肌听到这一条条的含金量!这对于我们这些努力养气🩸,养雌激素的人来说太重要了,干爽的经期环境,是养雌期的保障成果 而且它真的超薄超能吸!表面干爽不会反渗,完全不会有那种闷热的黏腻感!我运动的时候穿瑜伽裤也是超无痕,活动起来也超级贴合,无感到就跟没有来姨妈一样! 我想和大家说的是,变美真的不只是瓶瓶罐罐的往脸上堆,养雌是从身体内部调理为根本,养的是气血,是生命力!

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