“免疫力强”的人，一般有这 7个特征，若能达到 4个，恭喜你！
健康的第一道防线，其实就是我们身体自带的“保护伞”，就是“免疫力”，免疫力的强弱很大程度上决定着身体的健康状况。免疫力强的人，一般有这几特征，对照自己看看占了几个。
1. 很少生气
当你注意观察身边那些动不动就情绪易怒，大发雷霆的人，到了一定的年纪之后，发生疾病的概率比那些不爱生气的人还要高，心脏病、心肌梗死、冠心病都有可能发生。
相反，那些不爱生气的人，在生活中是极少事情能够影响身心的，因为愉悦的心情可以让人健康快乐，当快乐的神经元细胞处于活跃的状态，病毒细胞自然就少。
2. 感冒次数少
从不感冒并非免疫力就强大，所谓“小病不断，大病不来”，一年生病次数超过三次甚至更多的人，说明免疫力会比正常的要低一些，需要重视些。
而生病次数在三次内的人群，只能说明免疫力同比经常生病的人要高一些，这也是免疫力比较强的一种，管理好身体，健康才会常在。
3. 精力旺盛
《黄帝内经》强调：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，身体的阳气貌似太阳，充足能够提升人的免疫力、精力、记忆力和专注力。
一觉醒来精神百倍，工作效率高、反应能力强、不会因为一时的工作压力而感到劳累过度而心生疾病，反而能快速恢复并调整。
4. 入睡快
养生最简单且最好的方法就是睡觉，只要能睡觉，就没有身体不好的，对于那些经常熬夜的人，睡醒精神状态差、食欲差、免疫力差、生病是不会少的。
而免疫力强的人，在睡眠上是非常看重的，23:00之前，就会放下手中的手机，让身体休息，进入睡眠的时间越快，身体代谢功能越好，人越精神有力。
5. 消化能力强
免疫力低下的人肠胃状态一般都较差，容易出现腹泻、便秘、屁多的情况，这是脾虚的表现，受凉后更容易出现问题。
而相对于免疫力强的人，肠胃功能是非常好的，有着强大的防御系统，强大的肠道菌群，既不容易拉肚子，又不容易便秘。
6. 热爱运动
“运动”应该像吃饭睡觉一样，成为我们生活里必须的一个主份，因为人体机体除了水份以外，80%都是肌肉，当身体开始动弹起来，肌肉就会得到锻炼。
增加身体的新陈代谢，让身体健康，免疫力更强，不要说老了再运动，要从年轻开始，老了你会发现，70岁依旧站得直，走得稳，身体健康，疾病少。
7. 非常快乐
这最后一点非常重要，抛开那些行动上的养生方法，心理上的养生同样重要，人越快乐，身体的免疫力就越高，只要一快乐，烦恼都会被抛之脑后。
只要一快乐，身体的经脉都会被打通，身体器官运行好，免疫力就会越来越好，正如心态是最好的风水，大事化小，小事化无，心宽福自来，身健运自通。
图片医学家认为，90%以上的疾病都和免疫系统失调有关，因为免疫力是基础，如果不提高免疫力，只是盲目养生的话，只会徒劳无功。
