身弱先护脾胃阳
心浮静闻草木香
晨嚼芝麻养肾精
暮食南瓜补中黄
老父院中锄药草
稚女灯下描岐黄
夏煮山楂化积食
冬煨橘皮顺气汤
戌时揉耳通肾气
卯时梳头活络忙
怒拍檀中散郁结
乐搓脸侧生容光
邻里赠椒驱湿冷
街坊分菊明目凉
粗布裹身接地气
竹榻安眠梦自长
疾痛常因妄念扰
安康总在寻常藏
晨练太极调阴阳
夜观星斗悟沧桑
养生不在求异术
万家灯火皆药方
——人间至道是平常。
身弱先护脾胃阳心浮静闻草木香晨嚼芝麻养肾精暮食南瓜补中黄老父院中锄药草稚女灯下描
飞翔说健康
2025-04-06 09:31:54
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