养生：心脏养护 宜[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 水果：苹果、蓝莓、草莓、猕猴桃 蔬菜

新波看过去的历史时光 2025-04-03 10:57:09

养生：心脏养护 宜[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 水果：苹果、蓝莓、草莓、猕猴桃 蔬菜：苦瓜、冬瓜、菠菜、西红柿 粗粮：玉米、南瓜、绿豆、马铃薯 肉类：牛肉、鸡肉、羊肉、瘦猪肉 忌[微风][微风][微风] 高糖：榴莲、芒果、奶茶、爆米花 高盐：腊肉、薯片、火腿肠、腌制食品 油炸：炸鸡、油条、火锅、薯条 辛辣：大蒜、胡椒、辣椒、芥末 养生 记录我的2025

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