同学为了养生，一年吃不了一斤猪油，一年吃不了二斤盐，平时喝水都能算一顿，几乎不吃肉类的。即使同学聚会也就蜻蜓点水的加几口素菜，看着我们大快朵颐，就笑话我们这几个老阿姨，肚子都是游泳圈了还不知道减肥。 同学家里非常有钱，女儿在供电局上班，自己月薪6千多，丈夫会计师一人带三家账目，住房5套，她出门还从来不坐车都是步行，这么养生却无寿享用人生，死了快2年了。 看来养生跟寿命长短真没有关系。我老妈从来不锻炼吃完饭就躺着 剩菜剩饭一遍遍的热着吃 ，从来舍不得扔掉 ，还爱吃肥肉，今年87说话声音洪亮 思维敏捷洗衣做饭啥都能干！ 我姥爷一辈子不养生，医生劝他不抽烟不喝酒，他是每天都要喝几两小酒，吃完饭之后还喜欢自己卷一袋汗烟抽，95岁那年的无疾而终。 我觉得人就稀里糊涂的活就行，一切都有气数。不要刻意的追求养生，尤其为了身材拼命节食的，身体少了某种营养，就会免疫力下降，有个小病小灾就可能抗不过去。 人算不如天算，老天不让你死，你就是大灾大病都死不了。人饿了吃饭吃菜，冷了加衣保暖，累了休息一下，困了睡一会觉，嘴馋了吃点零食，这就是养生。 所有没必要刻意养生，对自己要求太严格反而会让自己焦虑与敏感，还不如随性生活，顺其自然。 都市养生图鉴 健康养生
费尽心机的只是去赌一个大概率而已，不是一定会养生就能长寿，只是同等条件下会养生的长寿概率会高一些，仅此而已。长寿还有很多别的因素
db
一天6克盐，一年2190克
用户16xxx83 回复 04-07 12:51
一天三顿饭都在家吃？
林疙 回复 04-09 00:35
说明你们一家不爱运动
麻瓜巫婆王半仙儿
中庸之道，是中国传统文化中为人处世的标准之一，过犹不及，物极必反。暴食不好，但是不吃饭肯定不行；不活动不好，太累了肯定也不行；饮食过分油腻不好，但是不吃油不吃肉也会营养不均衡，诸如此类，适可而止
叮当猫
1.遗传基因 2.心态 3.适当运动 4.因人而异的健康饮食
千里江山
太在意了，心理暗示自己不行，导致内分泌失调。相反乐呵呵的人内分泌好
用户16xxx12
活着，除了长寿，还需健康！
leslie
最大的养生就是养心情，只要心情好，开心，则抵抗力就强，就长寿
星辰大海
因人而异！应根据自己身体条件走自己的健康之路！
用户16xxx39
想吃什么吃什么，只要不是暴饮暴食，都没问题的。走极端吃素，节食，过度运动，都不是太好
Lgy
我老爸80了，每天吃过饭碗还没洗好，他已经躺床上了
miss陈 回复 03-31 05:11
我40也这样，吃完饭就睡觉超舒服🤣
纵意苍穹 回复 03-30 14:36
我老爸天冷一直躺，吃饭才起来，今年79[捂脸哭]
阳光灿烂
人活一口气呀！最主要的是心态要好，看淡一切，顺势而为。自然活的久一点。
用户10xxx05
妻娘家叔兄弟信佛养生不吃肉鱼蛋，只吃青菜豆腐，还是高中教师，52岁就走了
林疙 回复 04-09 00:39
现在吃素建议吃鸡蛋，不吃鸡蛋，普通人很容易营养不全面，营养不全面的后果是短命。各种疾病的八十岁的生活方式肯定优于健健康康但只活到六十岁的
海风椰影
养生的核心是心里健康，烟酒美食能让人心里愉悦，这是为什么有的人生活习惯不健康，却能长寿的原因。
杀猪的汉子
困了就睡觉，醒了就微笑！
用户10xxx75 回复 04-01 11:09
嗯，简单、易行、有效！
老头
只要看养生专家早死就没必要养生了。如果为了早死，那就学专家的养生吧
回不了的过往
有的人为什么那么执着地要养生？世上人有几人能随心所欲？都是逼的！唉！
用户55xxx07
随遇而安，命由天定，逆天改命，要看气数！
琳达
觉得自己身体不行了，才注意养生，已经没啥用了
爬树等妈妈的狗熊崽子
没必要过度追求养生，过犹不及的。但没必要故意破坏正常的作息和生活。比如常熬夜（个人认为熬夜是最伤身体的行为，比烟酒厉害多了）。长寿主要是基因的原因，然后是正常作息，恰当的劳逸、普通的饮食（卫生并有基本的营养）。
用户16xxx77 回复 04-15 07:00
偶尔熬夜也是必须的，去年夏天，我钓了一晚上的鱼，现在有5个月没钓鱼了，因为冬天难钓鱼，现在回想那天晚上很值，心情很好，如果有机会，今年要多钓几个通宵。人生难得几回钓。
哈哈
一切都不能过了头，吃饭更是如此，多不得，少不得。
用户16xxx51
吃太多了
章帝
吃了一年猪油，血脂胆固醇高了
zcw475816
养生是需要的，但不要伪养生，对生命与健康的认识是需要探索与实践的，这里面真的有很大的学问。
wen
没有听说哪个养生专家活的长的。
失控的心
其实是病的很严重，有很的忌口，对别人说是养生
秋思
就是因为她不吃油不吃盐不吃肉才死的！素食主义者没几个能长寿的
凝望流年
凡事都有度数，荤素搭配合理就好，那些只吃素的身体好像都不咋滴，那个男歌星……
祸水红颜
阎王要你三更走
用户16xxx77
都是遗传，老家的邻居在我妈面前说我，相貌、走路姿势，说话腔调与我爸一模一样，现在二位老人走了，我感觉自己就是老爸的继承，继承了许多，以前看到的老爸行为，似乎现在就是我在做的，高血压、糖尿病也一样继承了，好在不是太严重，总之，我认为，人的一生，遗传至少占70%以上。
用户12xxx93
自以为养生
坐看云起
饿了吃，困了睡，渴了喝
无云
养生专家都死的早！道家长寿却是出了名的，道家养生虽有其功，心境却是根本，讲究无为，顺其自然。
阳光灿烂
遗传基因、心态，
林疙
少吃油的是减肥不是健康。减肥本来就和健康没关系。另外说吃清淡健康，是因为需要清淡饮食的人平时出汗少。至于专门为运动人士准备的电解质水实际不如普通加盐的水健康。氯化钠是人体最习惯、调控范围最大的电解质
仗义执言
认真养生，50而终，百无禁忌，百岁不去。
月上九华
中国100年前的普通人吃盐吃油都很节省，呼吸无污染的空气、吃着无污染的食物（基本素食，肉类食品很少），但寿命比现在普通人长吗？中国有句俗语“人生七十古来稀”，但现在我们周边七、八十岁的老人比比皆是，九十多岁的老人也不罕见。所以，现在人类平均寿命的提高不是什么养生，是现代医疗科技的发展
一剑客
到底要表达什么？
芝兰同芳
她这哪里是养生
逸仙
不要刻意追求养生，最有讽刺的是有养生专家只活到五十多岁！当然暴饮暴食也不对，有疾病的可能需要控制与疾病相关的饮食………
用户65xxx00
长寿和遗传基因有很大关系。
zgclsf
你这是标准无知的人的认识！一样东西对普通人好不好，需要的是统计学的数据，不是你举的一个两个特例！中国这么多人，再差的做法也会有不少人能受得了，只是更多死得快的更多你忽略了而已。国家可是有统计数据的。比如抽烟，喝酒，总有一些人也很长寿，总能举几个例子，但死的快的更多。你如果举这几个例子，就说抽烟喝酒不影响健康寿命，都是天注定的，那不是纯纯的脑残！
用户75xxx42
按西医的观点养生肯定短命，，
人在……在
我家姐就是，如果不是姐夫弟媳发现乳腺癌，姐自己发现也有硬块确诊乳腺癌做了手术，由于多种原因，家姐现在可能还在，唉，坟头草老高了
红尘过客
乌龟不运动能够活万年
用户18xxx03
养毛线生，该吃吃该喝喝的
那年的云
这句话说的对味儿，人稀里糊涂活着就行，没准明天出车祸了你养生养的再好也是白搭！
用户10xxx86
饿死了！
人正福至
干什么都要有度！
金戈
人是铁，饭是钢
小老头四友
在不影响别人的情况下，怎么高兴怎么来
用户10xxx71
随心所欲不好吗？何苦折磨自己
石2004
开心就好！活也行，不行就死！
用户68xxx03
最有名的养生专家连六十都没摸着[赞][赞][赞]
foxwu
太在意的事就没个好，整天想着怎么养生的人，下意识里大脑就告诉自己的身体，你不行了。久而久之真不行了
晨风暖
说实话吧，胖确实很不舒服，我之前因为缺少运动，胖了很多，现在运动减了50斤，身体轻松了很多
秋叶正红
"生死有命，富贵在天"，鸣乎！孔夫子早就说定了！
微尘
最大的养生就是你想吃什么了就去吃什么，这就是身体给你发出来的信号。
奢望一日三餐
人的命天注定胡思乱想不管用
是的很好
少盐比多盐危害更大，什么都得差不多，太多或太少就是极端，并不好
子夜繁华
也不能这么说，假如哈，她如果不养生，不注意身体，十年前就去世了。靠养生多活了8年，怎么说？
老了
过犹不及
本草之桂枝
人饿了吃饭吃菜，冷了加衣保暖，累了休息一下，困了睡一会觉，嘴馋了吃点零食，这就是养生。
老草吃嫩牛
一个人吃多少穿多少是注定的，用完就该下车转站了！
用户18xxx82
你同学死的早，因为收入高，5套房。人一生中收支平衔，这多那少
织带 岁月如梭
啥事都不能做出格，月盈则亏水满则溢
宝儿
任何事都不买太过
闲鱼野河
我大伯71岁那年，有一天早上起来，突然左边手脚不能动，我赶到医院去看他时，他正坐靠在病床上输液，聊了一小会，我习惯性的拿了一根烟给他，他犹豫了一下，接过烟说：医生交代他不要再抽烟喝酒了。我知道大伯其实就抽烟这一爱好，我说：大伯，古人云“人生七十古来稀”，你今年都71了，想抽就抽吧，把剩下的日子都当是赚的就好了。后来我大伯恢复的很好，走路骑车都不算事，烟也没戒，一直活到了86岁，前两年才走的。其实我觉得，养生就是怎么舒坦怎么来，人舒坦了，心就舒坦，好的心态才是长寿的秘诀。
The
经李常珍严究和养生无关。
陈枫是我
嗯，那个只是个例吧
用户10xxx35
有人吃的咸，人家排甲好，没事，你排不了甲，吃点点都出病，事后还说咸。做人也要看开点，今日活着，就是赚了一天，别天天苦瓜脸，今天过的不好，还没过完，就愁着明天肯定倒霉死那样
東東鏘
旱烟！汗烟你抽吧。
用户94xxx40
一辈子啥好东西都不吃，活到百年有毛用，还是多享受点吧，别太委屈了自己的胃
欢欢
我坚信一个观点，凡事有度。世上也没什么垃圾食品，凡是能叫做食物的，至少都是无害的，就看你吃多少和怎么吃。别把自己圈傻了，人生不仅要长度还要宽度，过得舒心活得开心自在很重要，否则活那么长干嘛？修仙吗？
天不下雨天上有太阳
心态最重要
用户10xxx38
生死天注定，
用户11xxx62
生物圈就是一个食物链，多活三十年，一万天而已，多吃一万天的粮食，多拉一万天的屎，有啥意义。
用户10xxx69
我老娘，本来身体就不好，在离婚后信佛，结果才五十多岁就找我外公外婆去了。[哭笑不得]
一手木头
拿特例当普通，不是s就是坏
心灰
吃的健康点是真的。少盐少油，其他其实就那样。生活环境都差成那样了
大富大贵的金豆子
村里好多的的老人都八十多岁了身体还很硬朗，春天拿起锄头还在种地，其实现在都是机械化，不用他们干啥，但是老人就是闲不住。反观现在城里的人，吃了就坐哪里不动，工作学习耍手机，身体一堆毛病。我觉得，持续规矩律的运动才是健康的关键。而不是需要刻意大量运动。
天涯
前几年的养生张悟本大师坟头草有十米了吧！
小贺
活到百岁的老人，都没那么多讲究，唯一的共同点大概就是心胸开阔吧，想的开。
路在脚下
说来说去直到现在没有真正的养生方法！
地低成海
悄悄的告诉你，大多数刻意养生，或刻意锻炼的，其实都是身怀某种病。
用户10xxx63
基因吧，我也随便吃，也不养生，年纪轻轻得个动脉粥样硬化和冠心病。
姚剑
养生就要什么都干，不要累着，什么都吃不要吃多了。保持精神愉悦看到不愉快的绕过去。再加没有致命的遗传病，好了一百岁打底。
四海八荒
生死有命，富贵在天。长寿与否看基因和心态。基因为主。
临江山人
我不知道自己有没刻意养生，该吃吃，该喝喝，有时还熬夜通宵，但隔几天总会做几十俯卧撑仰卧起坐跑跑步。这辈子都不可能接受自己肚子有游泳圈！
用户10xxx66
长寿这个事不是你想拥有就有的。太极养生吧！前几天不是有个太极高手也走了吗？还挺年轻的。人生在世谁也不知道能活多久，我觉得吧，所谓养生就是你想吃什么吃什么，你喜欢吃什么就吃什么。适当运动，什么叫适当？适当就是不超重。
三更一勾帘下斜
这些所谓的养生理论，基本上都是西医在鼓吹。
姬圭晱
行善积德多布施。愿我吉祥如意，愿我财运亨通。（好话经常念，好运连连。）
八道八戒
就看你是要长度还是厚度。
用户10xxx64
这只能说你的母系家族有长寿基因，不能否认健康的生活习惯，此外，拒绝某一类食物比如脂肪或蛋白质的养生是一种“伪养生”，真正良好的饮食习惯是食材多元化，蛋白质脂肪碳水维生素纤维素矿物质等等各类营养“雨露均沾”，贵在精而不在多