每天走1万步没用？专家揭秘：真正有效的是这步数 不少人把“每天走1万步”当成养
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不少人把“每天走1万步”当成养
栗子科普的文章
爱喝热水也出事？过了60岁，别再这样喝水了 爱喝热水也出事？过了60岁，别再这
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你以为泡脚只是放松？中医早就说：泡错时间伤阳气。尤其这3类人，泡脚要慎重 泡脚这
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泡脚这
晚上出汗多，是虚还是实？中医提醒：别乱补，补错更伤身。弄清体质，才能真正调养 晚
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晚
冠心病的 “元凶” 已发现？喝酒没上榜，第一名许多人每天都在碰！ 一提到冠心病，
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一提到冠心病，
多名医生呼吁：便秘人群这2种食物必须得吃，否则肠道越来越堵 便秘的人总在琢磨吃点
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便秘的人总在琢磨吃点
甲减与花生的关系，医生：甲减患者若想好受，尽量多吃这3种坚果 甲减患者能吃花生吗
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胃部有癌，嘴巴先知？嘴巴一旦出现2种异样，胃癌或已悄然临近 胃部有癌，嘴巴真能先
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医生提醒:你以为很正常，实则是睡眠严重不足的5种表现！ 总觉得犯困是没睡够、吃得
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高血压一口牛肉不能碰？医生：不想血压飙升，这7物要管住嘴！ 高血压患者真的连一口
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叶酸"是长寿元素，建议50岁后多吃7种“高叶酸菜”，越吃越健康 50 岁后，
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50 岁后，
吃他汀不能喝牛奶？医生建议：不只是牛奶，这3物再爱也要管住嘴 吃他汀不能喝牛
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5种茶叶已被列入“伤肝名单”，喝多了或伤肝，再爱喝也要管住嘴 喝茶本是养身事，可
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喝茶本是养身事，可
爱吃红薯的都看看！现在知道还不晚，别忘了告诉家人！ 秋冬街头飘着烤红薯的香，不少
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红薯已经上市！医生研究发现：糖尿病患者吃红薯时，多注意这2点 红薯刚摆上摊位，糖
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经常放屁就是肠癌？医生直言：这3个表现一旦出现，基本可以确诊 最近总有人问 “放
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血糖与饮水量有关？医生警告：血糖过高的人，喝水时多留意这4点 喝水是件再平常不过
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猕猴桃立大功！医生发现：猕猴桃对这3种慢性病有好处！可以常吃 “老张，你这血糖咋
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血栓不是突然来的？医生提醒：睡觉若出现这几种迹象，尽快就医 凌晨三点，52岁的老
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猕猴桃立大功！医生发现：猕猴桃对这3种慢性病有好处！可以常吃 老张最近逢人就夸猕
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