瑜伽日常｜请允许自己枯萎又重生

赵美力在运动 2025-03-18 16:19:39
从最简单的拉伸开始 我慢慢恢复了瑜伽的练习 生产之后我的身体仿佛被打碎又重组 是的我暂时的丢失了很多体式能力 就连下犬也是反反复复练了两周 才能做到舒展的完成 但这也让我拥有了全新的身体觉知 我带着“新的”身体感受最基础的体式 仿佛那一点点的舒展着的不是身体 是我内在的生命力 它短暂的枯萎 随后努力在重生

0 阅读：85

评论列表

茕芳

茕芳

4
2025-03-20 11:21

我感觉生完后，核心都没有了

绿酒初觞

绿酒初觞

2
2025-03-20 10:43

我也是，再练自己以前的腹肌课，觉得自己以前可不是人

宽面儿准

宽面儿准

2
2025-03-20 09:56

产后盆底肌和腹直肌修复有跟练吗？

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赵美力在运动

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