工作中千万不要散发弱者气息是的！弱者容易被拿捏！貌似声音大了，别人不敢欺负（当

谷梦谈健康 2025-03-07 13:30:01

工作中千万不要散发弱者气息是的！弱者容易被拿捏！貌似声音大了，别人不敢欺负（当然还要分什么样的公司和同事）

好好吃饭今日早午餐

早餐：炒河粉（蛋碎、牛肉丝、少量蔬菜）、红薯、紫菜蛋汤

午餐：西芹虾仁、土豆烧鸭块、雪菜毛豆肉丝、清炒菜苔、白米饭、红薯。今天搭配就不错，禽肉+水产+畜肉，叶菜+根茎+鲜豆类，食物多样，相对比较清淡。

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谷梦谈健康

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