恒修堂×惊蛰丨养生黄金期这样喝出好气色！

🌿 恒修堂×惊蛰丨春雷响万物长，养生黄金期这样喝出好气色！ 🌿 惊蛰养生 恒修堂 春日养发 打工人的养生日常 🌸 惊蛰·春醒小百科 “微雨众卉新，一雷惊蛰始”，今日（3月5日）迎来惊蛰节气，春雷乍动，蛰虫苏醒，正是阳气升发、肝气旺盛的时节！此时养生重点在 “疏肝润燥+提升免疫” ，顺应自然规律，才能让身体和头发都“支棱”起来114。 🍐 惊蛰养生三件套 1️⃣ 吃梨润燥：民间素有“惊蛰吃梨”习俗，梨子清润去燥，可蒸煮或搭配百合、枸杞煮水，中和寒性14。 2️⃣ 梳头通络：晨起用檀木梳轻刮头皮100下，疏通肝胆经，唤醒头皮活力1。 3️⃣ 轻运动排毒：八段锦、慢跑助肝气疏泄，搭配深呼吸排出冬日积郁！ ________________________________________ 🌟 恒修堂春日养生CP推荐 👉 懒人必备：西洋参茶 加拿大进口西洋参片，皂苷含量高，泡水后水面绵密泡沫，参香浓郁！ 搭配吃法：西洋参+梨片+枸杞，润燥提神，替代奶茶更养生56。 👉 熬夜救星：酒黄精小零食 湖南道地酒黄精软糯微甜，开袋即食！ 熬夜后嚼2颗，缓解疲惫感，温和滋养不燥热10。 👉 内调外养：玫瑰桑椹+黑枸杞茶 山东平阴玫瑰，搭配桑椹黑枸杞泡水，抗氧化+促循环双效加持，改善春困脸黄910。 ________________________________________ 💡 惊蛰养生小贴士 ✅ 饮食忌酸增甘：少吃山楂、柠檬，多吃山药、大枣粥养脾14。 ✅ 抑菌防病：多吃大蒜、绿茶，增强免疫力，抵御春季病菌14。 ✅ 护发重点：惊蛰头皮易敏感，洗发水温≤38℃，搭配生姜松柏洗发水按摩防脱110。 🌱 春雷惊百虫，养生正当时！ 恒修堂陪你抓住春季黄金期，从内到外焕活元气～ 恒修堂 正式确诊为健康人 健康生活 喝出好气色 恒修堂养生花茶 恒修堂恒养生 ↓ 点击主页橱窗，get同款养生好物 ↓