春分！养阳黄金期这样做，全年气色在线✨
恒修养生
2025-03-20 16:32:21
「阴阳平衡」的春分来啦！🌿
阳气不足的姐妹注意——
手脚冰凉、容易累、脸色暗沉？
抓住这15天，从饮食到习惯调养，
低成本补足阳气，身体暖乎乎！
✅ 今日攻略：
1️⃣ 4道「升阳食谱」→ 韭菜盒子/春菜汤简单又养人
2️⃣ 3个日常习惯 → 晒背+梳头，懒人也能做
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3️⃣ 穴位艾灸技巧 → 足三里/关元穴一键暖身
4️⃣ 体质避坑指南 → 阳虚/阴虚吃法大不同❗
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