认真践行吃好三餐，
我早餐挺能吃，今天吃的是煎饼，额外加个水煮蛋，这个量比我平时大，我喝不了能量饮了，搭配孩子早上喝剩的牛奶。
平时如果主食没这么多的话（我的量一般是两个拳头大的包子或两片吐司加蛋）我必选能量饮，牛奶+豆浆+冻干咖啡+四神粉/杏仁桔梗七白粉/五黑粉里选其一，加人参肽。
吃完早餐我就去运动40分钟左右，
先慢跑，再打金刚功，
冬天太冷了我出门晚，天暖和了会早餐前运动，出门慢跑，早餐后休息会儿打一遍金刚功。
以前总觉得在肯德基吃早餐的人特别矫情，结果现在自己啪啪打脸了！上周被同事拽着尝了
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