实测才敢说，女生护肝片盲选真的伤身‼

我最初吃护肝片其实是跟风的，也确实踩过不少坑！ 不了解护肝片的功效作用及禁忌、护肝片会加重肝肾负担吗？有吃完完全没效果的，有爆痘、姨妈推迟的，但也有精力皮肤提升一个level的，跟各位分享下：【如果发现不适合，一定要及时停用！】 废话不多说直接上自用心得： · 【感受1】别盲目跟风 像护肝片这类功效型保健品先别急着问“护肝片真的有用吗”“护肝片是不是智商税”，一定要了解护肝片的成分，多看自身情况，了解清楚再入手。 吃错保健品可能会有副作用，严重的甚至伤肝肾！ 🔹我就吃过跟自己需求和症状不搭的产品，疯狂爆豆... 【感受2】坚持服用才有效 同一个产品，有人觉得有效有人觉得无效，先看看自己有没有坚持吃？我之前也是想起来才吃一粒，效果真的会大打折扣。 🔸如果没有不良反应，至少坚持吃1个月再看效果。 【感受3】成分和含量是关键 有些产品只宣传“99%纯度”，却不提含量，纯度和含量完全是两回事。还有些只谈效果，不谈成分，根本不靠谱！别被营销忽悠了。 🔹我当初也是小白，无脑入了不少坑。 · ✅给大家分享我吃过有用且持续回购的： losoki养肝片 在红薯上被种草的，买了之后回购两次。它的效果比一般温和含量的产品更显著，水飞蓟宾足足有500mg比我之前吃过的都高，坚持下来明显能感觉脾气有变好了，不会一点小事就发火，胸也不胀了。早上闹钟一响就能起，感觉精神好多了。里面还复配了 VCVE 谷胱甘肽 姜黄这些抗氧化成分，皮肤现在通透有血色，黄气 痘痘都淡了不少，我还在继续吃，看看效果能不能更惊艳！ swisse护肝片 版本很多，基础版和plus版我都买过，颗粒比较大。它的成分温和基础，姜黄+洋蓟，肠胃不适可以吃它，就是不要指望它能有多大改善效果，主要是维稳养护，性价比很高，适合生活习惯比较好的朋友。 万益蓝护肝片 这款更偏向营养补充。平时吃蔬菜、水果少的，饮食不规律的过瘦人挺适合吃的，营养摄入不足也容易出问题。复配能够帮助补充营养协助护肝，需求更全面的不建议吃，含量有限。 和丽康护肝片 只有一种护肝的添加水飞蓟宾，含量也不低有400mg，主要就是酒后的保养和调理，应酬喝酒多吃的可以吃，就是要搭配一些维生素谷胱甘肽来辅助吸收，配上运动会更好~ 护肝片哪个牌子好熬夜养肝女性护肝片