春天清肝火，用这三朵花煮水，通气血，强体质，孩子长高长壮不用发愁！
一、清肝火，用菊花菊花味甘、苦，性微寒，主要入肺、肝经，起到疏散风热、平抑肝阳、清肝明目，清热解毒的作用，在临床和日常调理上，都很常用。春季与肝部相应，孩子又“肝常有余”，很容易出现肝火上炎的现象，像嘴唇红、口气重、口腔溃疡、睡不安稳等，这时候就可以用菊花来清肝火。但要提醒家长：菊花微寒，不适合单独使用，最好搭配其他食材一块。小儿清热方莲子：养脾益肾、养心安神菊花：平肝、明眼目、疏风散热枸杞子：滋养肝肾、益精髓、明眼目淡竹叶：清泻内火、除烦止渴此食疗方适合春季因心肝火旺导致睡眠不好的孩子。注意：黄菊偏疏散风热，主要用于风热感冒；白菊偏重清肝明目，主要用于肝火旺证；春季用于清肝火，选择白菊就可以。
二、疏通肝气，选用玫瑰花春季肝气生发，不光是利于孩子长得好，脾气情绪也会很大，这个时期孩子会动不动就发脾气，都是与脏腑有一定关系。像孩子经常发脾气、哭闹不止等，如果不及时调理的话，会加重肝气郁结，进而影响脾功能，影响生长发育。玫瑰花味甘、微苦，性温，主要入肝、脾经，能起到理气解郁、和血散瘀、调经止痛、温胃健脾、疏肝解郁的功效。玫瑰花＋红枣准备玫瑰花5朵，红枣5颗；红枣先冷水煮开，待水温降至60度时放玫瑰花即可；适合消化不好、经常晚睡的孩子来喝。玫瑰花＋山楂准备玫瑰花5朵，山楂10克；一起放养生壶中，加适量清水煮10分钟左右；适合经常容易积食的孩子来喝。玫瑰花＋陈皮准备玫瑰花5朵，陈皮10克；一起放养生壶中，加适量清水煮10分钟左右；适合湿气重、脾胃虚的孩子来喝。
三、通鼻窍，用辛夷花春季风邪盛行，气温变化大，会引发过敏性鼻炎、感冒等问题，大多孩子会出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等各种症状。辛夷味辛、性温，能散风寒、通鼻窍。不管是是鼻炎还是感冒引起的流鼻涕、鼻痒鼻塞等，都可以用它来散寒通窍，所以也称之为”鼻炎克星“。辛夷花煲鸡蛋食材：鸡蛋1个，辛夷花5克做法：辛夷花加沸水中，煮20分钟；再将鸡蛋打进去，一块再煮煮3分钟即可；最后根据孩子口味加适量糖或盐来调味。功效：适合反复感冒、反复鼻炎、鼻窦炎发作的孩子。需注意：辛夷花表面的绒毛会刺激喉咙，可以用汤料袋或纱布包起来煮。辛夷葱白汤食材：辛夷花12克，带根的葱白15克，白胡椒3克；所有食材加600毫升清水大火煮开，放凉即可；功效：有辛散温通、发散风寒的效果，能缓解外感风寒引起鼻塞、流涕、头疼等。
