芦笋口蘑炒虾仁 食材：芦笋200g、口蘑100g、虾仁150g、蒜末 做法：芦笋

亨江评娱乐 2025-02-27 12:42:06

芦笋口蘑炒虾仁 食材：芦笋200g、口蘑100g、虾仁150g、蒜末 做法：芦笋焯水切段，口蘑切片；热锅少油炒香蒜末，加虾仁炒至变色，再放芦笋和口蘑翻炒，盐、黑胡椒调味。 优势：芦笋含天门冬氨酸促代谢，虾仁低脂高蛋白，口蘑富含膳食纤维增强饱腹感。

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