入睡困难可能是肾虚 长期的焦虑、紧张、压力过大等情绪问题，容易使大脑处于兴奋状态，难以放松，进而导致入睡困难。
长期熬夜、作息不规律会打乱人体的生物钟，影响正常的睡眠节律。睡前过度使用电子设备，其蓝光会抑制褪黑素的分泌，也会导致入睡困难。
睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都会干扰睡眠，使人难以入睡。
除了肾虚外，像心脑血管疾病、消化系统疾病等，都可能因为身体的不适而影响睡眠。如心脏病患者可能因心悸、胸闷等症状，导致入睡困难。
若长期存在入睡困难的问题，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以明确病因，针对性地进行治疗。
