血小板升到158，只是因为运气好？中医直言：她的3个好习惯打败了90%以上人，很值得借鉴 大家好，我是血液中医刘欣。 在血液科30多年，我见证了无数血小板减少的患者通过不懈的努力和正确的治疗方式，成功稳定住了数值，很多年都没复发。 有人会疑惑，为什么他们能够长期不复发？难道只是因为运气好吗？血小板减少长期不复发并非只靠运气，而是需要患者在治疗和生活方式上的持续努力！今天我就来揭示那些隐藏在“运气”背后的三大“坚持”。 ✅一、坚持规范治疗 血液病的治疗往往复杂且漫长，患者必须严格按照医生的指导进行治疗，不得随意中断或更改治疗方案，这是因为每个治疗方案都是基于患者的具体情况和病情进展精心制定的，旨在最大程度地提高治疗效果并降低复发风险。 ✅二、坚持定期复查 定期复查是预防血液病复发的重要环节，通过定期血常规检查、骨髓穿刺等检查手段，可以及时发现病情变化并采取相应措施，这些检查不仅有助于监测治疗效果，还能在复发初期就发现问题，为患者争取到宝贵的治疗时间，很多患者在病情稳定后往往会忽视复查的重要性，甚至觉得复查是多余的，这种心态极易导致病情恶化而未能及时发现，从而错过了最佳治疗时机。 ✅三、坚持健康生活方式 良好的生活习惯和饮食习惯对于预防血液病复发同样至关重要，患者应保持良好的饮食习惯，摄入均衡的营养，避免高糖、高脂、高盐食物，适度的锻炼也有助于增强免疫力，预防疾病复发，保持充足的睡眠和减轻压力也是非常重要的，这些健康的生活方式不仅有助于降低复发风险，还能提高患者的生活质量。 👉️以我之前接诊的一位患者为例，杨女士，45岁，免疫性血小板减少3年，一直忽高忽低，骨穿没有异常。 刻诊：皮肤偶有散在的出血点，乏力严重，出汗多，睡眠多梦，爱上火，口干，有时烦躁，腹胀，小腹凉，冬天脚凉，舌质暗，苔薄，舌尖边红。 诊断：阴虚有热，中焦不通，脾肾不足 于是拟方从滋阴清热，健脾益气入手，待脾胃运化正常，热邪去掉，再着重调补肝肾。 同时嘱咐她遵医嘱用药，坚持定期复查，饮食上注意忌口；不要熬夜，每晚11点之前入睡，保证充足睡眠；适当运动，每天1万步左右，可以分多次完成，别累着自己。 结果如何呢？仅过了半个月，患者复诊反馈口干减轻，没那么烦躁了，继续健脾益气，滋阴凉血止血活血，三诊出血点没了，睡眠也好多了，乏力感减轻，继续健脾益肾，活血止血，2个月时面色明显红润了些，复查血小板62，开始着重健脾益肾，活血止血理血，一个月后血小板118，巩固稳定后，开始逐渐减量至停薬，随访至今未再反复，血小板数值一直很稳定，正常的工作和生活都不影响。 所以说，血小板减少长期不反复并非单纯依靠“运气”，而是患者坚持不懈的努力与健康的生活方式共同作用的结果，这些看似简单的“坚持”，实则蕴含着巨大的健康力量。
