枸杞提升血小板很好用，前提是“吃的好、吃的对”，这两种情况要少碰！ 大家好，我是血液中医刘欣。 枸杞作为一种大家耳熟能详的补虚药，适当食用有滋补肝肾，益精明目的作用，对于日常腰膝酸软，容易疲劳，精血亏虚的血小板减少患者有一定的帮助，可适量食用。 需要注意的是，虽然适量食用枸杞有益，但若存在这2种情况就别再吃了。 1. 脾虚便溏者，舌苔厚腻，湿气重者，多食会滋腻碍胃，影响运化吸收，反而不利于升板 2. 内热大，舌质红，苔少或无苔，牙龈出血，口腔溃疡时，不宜滋补。 总之，大家使用前一定要先辨证，千万别听人说什么好就猛吃，结合自己体质，适合才最重要。 像我之前接诊的一位血小板减少患者，她是两年前发现的血小板减少，期间用过激素，用的时候能升上去，但一减量就掉，近一年激素效果也不好了，还出现了副作用。患者不想再长期依赖激素，这才决定试试中医药治疗。 刚来时，患者身体乏力，饭后容易困，头总昏昏沉沉的，身上出血点反反复复，牙龈经常出血，大便不成型粘马桶，舌质暗红，苔薄，舌边齿痕，舌中裂痕，唇色暗。 辨证为内热大，脾肾两虚，于是拟方滋阴清热凉血止血，健脾益气祛湿，温补肾阳。同时让她停掉补益食品，之前喝的枸杞红枣水先停掉，饮食尽量好消化为主，多散步，适量增加活动量。 这样坚持了半个月，患者复诊反馈出血点颜色变浅了。微调原方继续调理，2个月时出血点消失了，也没再长新的，没那么乏力了，复查血小板89。调方着重补肾固精，一个月后复查血小板137，巩固稳定后逐渐减激素直至停药，后随访半年血小板一直很稳定，血小板一直很稳定，身体也未再出现不适。 这位患者就不适合直接多吃枸杞。总之，血小板减少的患者要根据自身的体质来调整饮食，吃对了升板事半功倍，吃错了很可能拖后腿，所以如果你不清楚自己的体质是哪一种的时候千万别乱吃，建议及时咨询专业中医师。
