血小板减少的“克星”，竟然藏在家家户户的厨房里，建议收藏少走弯路！ 大家好，我是血液中医刘欣。 在与血液病的漫长抗争中，人们往往四处寻觅良方，殊不知，真正能助力血液病人康复的食物或许就近在咫尺，就隐匿于每家每户的厨房之中。中医素有 “药食同源” 的理念，许多日常食材兼具药用功效。 例如红枣，其性温味甘，归脾、胃经，能补中益气、养血安神。对于血液病患者，尤其是伴有贫血症状者，常食红枣有助于提升血红蛋白水平，改善气血不足之态。 又如花生红衣，有止血、散瘀、消肿的作用，可辅助提升血小板数量，对血小板减少症患者来说是天然的食疗佳品。 再看桂圆，可补益心脾、养血安神，能为久病体虚、气血亏虚的血液病人补充身体所需营养与能量。 黑芝麻则具有补肝肾、益精血的功效，对因肝肾不足引起的造血功能障碍有一定的调养意义。 这些厨房食材虽看似平凡，却蕴含着中医养生智慧。它们可以通过简单的食用方式，如熬粥、煮汤等融入患者的日常饮食。 当然，食物调理终究不能替代正规医疗治疗，血液病人仍需遵循医嘱进行系统治疗，将食物疗法作为辅助手段，合理搭配饮食，发挥其最大功效，为身体康复增添助力，让厨房成为血液病康复之路上的温暖补给站。 以我之前接诊的一位再生障碍性贫血患者为例，他刚来我这里的时候，检查发现血小板仅有8个，属于重度血小板减少，随时都有出血风险。 详细了解情况后，我根据情况给他拟了一方。在治疗的同时又给了他一些饮食上的建议，年前来复查，血小板已经回升到了正常范围。过年还特意给我发了拜年消息，我也嘱咐他不要放松警惕，过年期间不要暴饮暴食，饮食上注意忌口，等好了再一一放开。 最后提醒大家，虽然这些食物对于提升血小板数量具有一定的帮助，但并不能完全依赖食物来治疗疾病。如果发现自己的血小板数量异常，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也有助于提高身体免疫力，促进健康。
