长寿则安，16个方法天天做，长寿的秘诀免费告诉你了：
1.常勾脚
2.常提肛
3. 勤转腰
4. 多叩齿
5. 常梳头
6. 热水泡脚
7. 冷水洗脸
8. 晨起拉伸
9. 午间小憩
10. 睡前冥想
11. 饭后散步
12. 常伸懒腰
13. 踮脚站立
14. 腹式呼吸
15. 勤眨眼睛
16. 多晒太阳
长寿则安，16个方法天天做，长寿的秘诀免费告诉你了：1.常勾脚2.常提肛3.勤
侯成看健康
2025-02-22 21:17:39
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