脾胃虚弱会让人变丑 保护脾胃：不暴饮暴食，少吃寒凉、滋腻、辛辣、甜品；食饮有节，尽量清淡，温食。
好好吃饭 今日早午餐，不是自己做，有啥吃啥
早餐：南瓜大米粥、鸡蛋葱花饼、巧克力餐包（试品）、拌芹菜
午餐：大盘鸡、鱼香肉丝、荤炒三丁、清炒杭白菜、番茄冬瓜汤、海苔碎米饭（冻品肉块口感不佳，幼儿不吃冻品），辣的和油腻的菜涮水吃，既清淡又可以刷去部分油盐。
肝郁脾虚 经常打嗝嗳气 食养可以这样搭配
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脾胃虚弱会让人变丑保护脾胃：不暴饮暴食，少吃寒凉、滋腻、辛辣、甜品；食饮有节
谷梦谈健康
2025-02-18 13:24:45
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