建议大家不顺的时候，疯狂去做这些事！！！
1、早睡早起，经常晒太阳，每周3次、每次半个小时，晒午后1-2点的太阳，有利于提高血液中血清素含量、保持心情愉快。
2、睡前不要玩手机，睡觉之前，先把手机关机，然后把手机放在自己不起来就够不着的位置，睡眠不会差！
3、按时吃饭，按时睡觉，让身体得到充分的营养和休息。
4、三餐规律，不会饥一顿饱一顿；少吃夜宵！
5、每天坚持做一点自我提升，无论是学个新技能、练习外语，还是做些职业规划，持之以恒地积累成就感。
6、把自己打扮得光鲜亮丽，能提升自己的运势，黄黑皮亲身实践，想白到发光，就吃纽斯特vcve葡萄籽真的会白，每天2粒，认认真真吃了一个多月，明显感觉到整个人白了得有两个度，从脸到脚趾缝都变白了，连胳膊肘都白得发光，现在还不长口腔溃疡，小感冒自己就好了，也没有返黑，毫不夸张的说，一群闺蜜里面我是最白的那个！！！
7、设立“无手机”时段，每天设定一段时间完全不碰手机，可以提高专注力和自我掌控感。
8、五分钟原则：做一件事犹豫不决时，先做五分钟试试。
9、让自己的生活充满仪式感，无论是早餐时的精致，还是睡前的小仪式，都可以让生活充满期待和快乐。
10、水为财，提醒自己多喝茶水。自从每天一杯细腰妹菊花乌龙茶之后，整个人清爽苗条了，刮油通便真的很牛，喝完特别顺畅，拉的粑粑油乎乎的，这是在排油，油腻排干净了，压根不怕长胖和便秘，每天稳定拉一次，圆鼓鼓的大肚子都平了，原本“喝水都胖”的体质一下瘦了七八斤。
11、没事多看看书，坚持每天看书，哪怕只看三页，为人也在进步。
12、不要活在别人的评价里。
13、学习如何有效地放松，不仅仅是通过冥想，可以尝试深呼吸、泡热水澡或做肌肉放松练习，帮助减轻身心压力。
14、打扮自己，重点要打理头发，头发是氛围感的神！对油扁塌的姐妹来说，头发蓬松能让你开心一整天，油头姐妹都来试试凡青洗发水，去年挖到的宝，大油头的神，控油不炸毛！！洗完头皮不干巴，特别清爽特别蓬松，直接蓬成头包脸！！以前头发每天洗都滋滋冒油，现在三天不洗，依旧蓬松飘逸得飞起~
15、学会放手，有些事情无法控制，学会放下无法改变的事物，把精力集中在能改变的地方。
16、专注自己，少操心和参和别人的事。
17、三不原则，不拿别人的过失责备自己；不拿自己的过失得罪人家；不拿自己的过错惩罚自己。
18、想要就去做，动起来才会有改变。本来以为消灭痘痘很难，没想到爆痘当天涂抹了仁秀祛痘精华，第二天痘痘就水灵灵没有了！质地轻盈丝滑润透，祛痘速度这体验感真绝了！多涂几天，痘印都消失的干干净净了！
19、多去旅行，不一定是远行，周边的短途旅行也能带来新的视野，改变心情，消除负面情绪。
20、忽略掉过去那些让你尴尬和犯了错误的事情。
21、定期清理和整理思绪，每周花时间自我反思，整理杂乱的思维，帮助自己理清方向。
22、下班回到家立刻洗漱，去班味。洗脸用温和的美涵妮洁面慕斯，植物精粹配方氨基酸含量高达90%的洗面奶，敏皮也可以安心用，清洁力够，泡泡绵密丰盈，也好冲洗，洗完脸蛋润润滑滑的，特别清爽！！
23、给自己定个明确的目标，设定小而可实现的目标，完成一个目标就能收获成就感，激励自己不断前行。
24、学会调节情绪，多说正能量的话，保持积极的状态。
25、保持学习的心态，不要停止学习，哪怕是了解一些新领域的知识，提升自己的综合素质。
26、用心打扮自己，坚持护肤保持好状态。冬天脸上爆皮干巴巴的，去用冰柚山羊奶面膜，10分钟后揭下来，脸蛋一整个水灵灵的，软嫩透亮到不行!一整个剥壳鸡蛋即视感，爆皮都被压下去了，—些干纹也被润平了，皮肤的纹理感都更细腻了！皮肤闹情绪红红敏敏的就用它家的虾青素面膜，抚平皮肤所有“情绪”还你妈生好皮。
27、管住自己的嘴，不要轻易说出自己的计划。你只需要默默的努力向上，等你成功的时候别人自然看得见。
28、拥抱自己的独特性，接受自己的不完美，减少对自己过高的要求，让自己活得更自由、更舒适。
29、多记录开心的小事。被陌生人帮助、被别人夸赞、悟到一个道理……小事不足以改变你的人生，但当你把记录开心小事当作习惯，你的运气一定会越来越好。
30、想要增加自己的软实力，变得丰韵，前凸后翘，看到一个护肤博主的推荐，就入手了美茹宝美乳霜，没想到效果那么好，乳房比之前大了好多，都能明显看到乳沟了，还变白嫩挺拔了，胸部变大一点穿衣服真的好看很多，穿衣服性感了有女人味了！强烈安利！
31、保持笑容，即便在不顺心的时候，强迫自己微笑可以改变大脑的情绪反应，提升愉悦感。
32、不说丧气话，不指责他人，不议论他人，语言也是能量，多嘴多舌，泻得多，留给自己的能量就会变少。
33、快乐，开心的感觉会吸引人，积极的人聚在一起也会带来正向情绪。
34、清新口气，有口臭，哪怕一天刷10次牙，都没用。我研究口臭五六年了，口臭就是体内胃火过旺，不把胃火灭了，试再多的方法都没用。祛口臭最有效的是众榆庄花语香吻茶，里面有百合玫瑰薄荷，能调理脾胃降胃火，喝完感觉特别舒服，胃火下去了，口气自然就清新了啊！真没想到，五六年的口臭，两盒花语香吻茶给治好了！
35、培养幽默感，帮助你更轻松地面对生活中的挑战，让自己和他人的心情都变得更加愉快。
36、多和滋养自己的人相处，远离那些否定、批评、嫉妒你，不断消耗自己的差劲关系。
37、定期做自我肯定练习，每一天告诉自己至少三件值得骄傲的事情，帮助增强自信心。
38、太累了就放松，挑个高级香氛的沐浴露泡泡澡，比如说欧泊莉香水沐浴露，纯正的卡洛琳娜香水味，洗完就是清甜的少女甜香，有种春风拂面般的温馨感，工作一天回来用它洗个香香澡真的不要太治愈。
39、人生充满变化，学会适应并从中找到新的机遇，让每一次变化都成为成长的契机。
40、时刻保持感恩之心，每天写下三件你感激的事情，感恩的心态能帮助你从消极情绪中走出来，增加幸福感。
