节气早餐 近期早餐，要主要考虑2个需求：
1、化食、清理春节大餐后的肠胃垃圾；
2、疏肝理气、散结，因为是春天嘛。
☀️于是，今天安排了：
1、陈皮白萝卜粥：化食、排浊、疏肝理气；
2、鸡蛋炒丝瓜：丝瓜散结节；
3、五黑玫瑰饼：玫瑰，疏肝理气。（这个，主要图好吃。要玫瑰功效发挥大，最好自己买玫瑰干花泡水喝，最好是花冠，将开未开之时的。）
4、桑葚干：养肝血～
如果睡眠总不安稳，就是肝血少了。可以日常吃桑葚。觉得麻烦，或者症状比较重，可以吃玫红桑葚膏。玫红桑葚膏，连续吃几天，就会改善眼干、睡眠时烦躁的情况。
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春天，很多姐妹会心烦意乱，出现口苦，头疼，甚至太阳穴、下颌沿爆痘的情况，这是肝火旺的表现。
这种情况，建议喝栀子佛手茶，这是食养版的加味逍遥丸。效果，我感觉，比💊要快很多。
觉得茶饮有点涩的，可以煮好后加点蜂蜜。不爱吃蜂蜜的，可以煮的时候，和蜜枣一起煮。喝两三次，头疼、口苦、心烦的情况，就会改善很多。
👉栀子佛手茶/玫瑰花/玫红桑葚膏：
立春养生好物团，明天就结束
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我是菲菲姐。清华学霸转型的养生能手
🌿跟我养生，不踩坑！
