麦冬 多喝麦冬煮水，赶走燥气，身体越来越好！
中医认为，麦冬性寒味甘，能入肺肝经，多喝可以滋润脾肺肝，而在《神农本草经》中，也被古人称为滋润的佳品，所以日常多食用麦冬煮水，不仅能滋阴润肺，生津润燥，还能养心安神，改善睡眠质量。
麦冬枸杞水：这款麦冬枸杞水，简单又好喝，味道清甜，而且也不需要加冰糖都很好喝，也特别适合打工人多喝哦，因为这款麦冬枸杞水不仅能生津润燥，缓解燥气，而且还能养肝明目，也能改善睡眠质量，滋阴安神~
【适宜人群】：适合眼部易疲劳，眼睛干涩，晚上睡觉容易出虚汗，腰膝酸软的人多喝~
【做法】：先准备好麦冬6g，枸杞10g，清洗干净后放入杯中，倒入适量的热水，盖上盖子进行焖泡15分钟即可饮用，或者放入锅中，加入适量清水煮10分钟即可。
猜你喜欢
【1评论】【17点赞】
【3评论】【11点赞】
【1点赞】
作者最新文章
热门分类