水果煮着吃 神仙都眼馋其中我最喜欢煮甘蔗，冬天的甘蔗大补，特别是青皮甘蔗，多汁，甜度没有紫皮的高，不容易上火生痰湿，煮水喝补气补血又补阳，暖心暖胃暖全身。
甘蔗多汁，可以滋阴润燥，缓解冬天各种干燥，尤其是暖气开得比较足的北方，甘蔗就是北方人的甘露饮，缓解口干舌燥效果特别好。对阴虚的人来说，甘蔗更是一剂良药，比如特别想喝水，老是口渴的人就适合吃甘蔗。
甘蔗特别甘甜，甘甜入脾，所以甘蔗可以补脾，对脾胃阴虚效果特别好，这个与藕有点类似。小孩子经常会脾胃阴虚，嘴唇红红的，舌苔红红的，就可以喝甘蔗水。甘甜还可以缓急止痛，一些突然的炎症导致的疼痛，比如嗓子痛，口腔溃疡等等可以喝甘蔗水，还有一些剧烈的咳嗽，也可以用甘蔗。甘蔗一方面缓，一方面润，对燥咳干咳，痰特别少特别黏的咳嗽效果不错，典型的就是烟民的咳嗽。
当然，如果你血糖控的不是很好，那就另当别论了！
